当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_四川省成都市新都区码好酸领毛皮服装有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 11:30:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何利用cursor快速理解复杂代码工程?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
- 花旗预测未来几季金价将回落至每盎司 3000 美元以下,这其中有哪些相关依据?
- 我怎么觉得核动力航母比常规航母并没有多大优势?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 各位历史发烧友,介绍一下你知道的冷门史实或逆天史实?
- 如何评价 Steam 新游《捞女游戏》(已改名《情感反诈模拟器》)?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
最新资讯文章
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 如何向别人解释“有你这写脚本的时间,我早就一个一个做完了”?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 罗马仕宣布召回超 49 万台充电宝,极端场景下可能有燃烧风险,有多危险?为何有安全隐患的产品能够上市?
- 网传广东怀集洪水后赵一鸣超市被哄抢,县***回应相关单位正在核实,若属实哄抢者该承担哪些法律责任?
- 三角洲怎么能挣钱。?
- 在正规足浴店现场自费充值人民币1万元及以上,是种怎样的体验?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 腰陆陆续续疼了一年多了,这个是腰突吗?
- 有哪些开源或免费软件吊打商业收费软件的例子?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- 现在工作中k8s是使用containerd还是docker来管理容器?
- 各省的省超出来后(类似于苏超),中超是不是就废了?
- 穿内衣时,总往上跑,内衣是大了还是小了?
- 如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- 为什么微软还没有倒闭?